Vi har fått besøk i studio av kommunepsykolog Marit Kristin Sørlie.
Tap av kontroll og trygghet
– Det at man mister jobben eller får økonomiske utfordringer kan påvirke vår psykiske helse, sier Sørlie.
Hun vil idag gi oss noen tips for å «holde seg i gang» når man kanskje har det vanskelig.
Få nok søvn
– Pass på å få nok søvn, spis sunt og vær i aktivitet, sier kommunepsykologen.
For å få bedre søvn må man som regel bygge opp et søvntrykk, dette kan du høre mere om denne episoden.
Her kan du også høre podcasten på Spotify:
