Julen nærmer seg og alkovettorganisasjonen Av-og-til oppfordrer voksne til å tenke over alkoholforbruket i høytiden.
Generalsekretær Ragnhild Kaski understreker viktigheten av å skape trygge rammer for barna.
– Julen er en tid der vi ofte tilbringer mer tid med både egne og andres barn, og da er det viktig å ha et bevisst forhold til alkoholbruk. Dette gjelder både i førjulstiden og i selve julen, sier Kaski.
Organisasjonen oppfordrer voksne til å stoppe opp før det tredje glasset, med en anbefaling om å holde seg til null, ett eller maksimalt to glass når barn er til stede.
Undersøkelser viser at dette er nivået de fleste barn opplever som akseptabelt.
– Selv små mengder alkohol kan gjøre at vi voksne endrer oss, og barn kan oppfatte dette som utrygt, sier Kaski.
Råd for en tryggere jul
Av-og-til har utarbeidet flere råd for voksne som skal feire jul med barn:
- Drikk maks to glass alkohol når barn er til stede.
- Ha flest mulig alkoholfrie dager også i julen.
- Bli enige med andre voksne om alkoholbruk på forhånd for å unngå misforståelser.
- Unngå alkoholbruk som påvirker planene for neste dag.
- Vær særlig bevisst i høytider, da barn kan være ekstra sårbare for endringer.
Kaski påpeker at barn ofte merker alkoholpåvirkning tidligere enn voksne selv tror. Hun oppfordrer derfor til å planlegge julefeiringen med omtanke og ta en samtale om alkoholbruk i forkant.
– Når alle voksne er enige om forventningene, blir julen hyggeligere for både små og store, avslutter Kaski.
Innslaget er laget av Mari Nyberget i Lokalradioene i Innlandet.
